女性が体作りに必死になるパーツの上位に下半身や足が挙げられます。
この部分は効果が出るまでに結構な時間を要する部分で、なおかつ脂肪が落ちにくい部分ともされています…
ですが…女性の場合、脂肪だけで足が太くなっているとは言い切れないのが現状なのです（汗）
女性の悩みに多いものの一つにむくみがありますが、むくみは脂肪と同様に足を太く見せてしまうんです(´;ω;｀)
むくみに悩まされていた私が試してよかったむくみ改善サプリメント、”するるのおめぐ実“の使用感をシェアしたいと思います！
Contents
なぜ女性は体がむくみやすいの？
女性には排卵期や生理周期という期間が存在します。
女性の体は普段からむくみやすい性質なのですが、この期間によっていつ赤ちゃんを授かっても大丈夫なように体が準備をはじめるため栄養や水分を体が蓄えやすくなり、体がむくんでしまうのです。
人間の血液は心臓というポンプの力を借りて全身へと送り出されているのですが、その一方で老廃物を含んだ体に不要な血液やリンパ液は重力に逆らって足の先から心臓へ戻らなくてはいけません。
足のむくみに深く関係しているのがリンパ液です。
リンパ液を運ぶ役割を担っているリンパ管にはポンプのようなものがないのでリンパ液がうまく戻ることができず皮下組織に滞り、それが積み重なることによって足のむくみとなって現れてしまいます(´;ω;｀)
むくみの予防や対策って？
予防としては座り仕事の場合でも足の筋肉を動かすように意識すること！(かかとの上げ下げとかね！)
足首を動かすだけでもふくらはぎの筋肉が使われるため、リンパの流れを促進することができます(`･ω･´)
その他にもお水をこまめに飲むように意識すること。
水分を摂りすぎると体がむくむ〜！という話を聞くことがありますが、逆にお水が体内に足りない状態でも体はむくんでしまうので一日に１.５～２リットルのお水を飲むように心がけてみてください(*ˊᗜˋ*)/
すでにむくんでしまっている場合はお風呂の時間を有効活用して”第二の心臓”と呼ばれているふくらはぎを中心にマッサージしてあげるのが効果的です。
水圧もかかり、体が温まった状態でマッサージできるので一挙両得ですよ！
なかなかむくみが取れない場合やお酒を飲む機会が多い人、立ち仕事で足が辛い人はサプリメントに頼ってみるのも◎
次項では管理人おすすめのむくみ取りサプリメントについて書いていきたいと思います(*ˊᵕˋ*)♡
今話題の”するるのおめぐ実”って？
今モデルさんやブロガーさんの間でも話題なこのサプリメントはとっても人気で某クチコミサイトでも高い評価を得ています。
あの有名モデルの平子理沙さんや田中里奈さんなどたくさんの芸能人も愛用していることから人気に火がついたようですね( * ॑꒳ ॑* )
むくみ取りサプリメント〜なんていうと怪しい感じがしてしまいますがw、たくさんの芸能人も愛用しているだけあって安心感も出てきます( *¯ ⁻̫ ¯*)←単純？笑
このするるのおめぐ実ですが植物由来成分にこだわって作られています。
・赤ブドウ葉
・とうもろこしのひげ
・明日葉
このむくみに効く成分がたっぷりとするるのおめぐ実には含まれているのでむくみとりに効果抜群なんですね。
ではでは、この3つの成分って一体どんなものなのかを次項で書いていきたいと思います。
むくみがとれる三大成分って？
上記の名称だけではピンとこない人も多いかと思います。
この3つの成分について掘り下げてみました！
・赤ブドウ葉
赤ブドウ葉はワインに比べて１００～３００倍のポリフェノールを含んでいて、ヨーロッパのワイン農家ではハーブティーとして飲まれています。
この赤ブドウ葉には強い抗酸化作用があり、血液をサラサラにしてくれる効果があるため足のむくみに効果的なんです！
・明日葉
ミネラルやビタミン、食物繊維など栄養豊富な万能野菜です。
根や茎から出る黄色い汁には”カルコン”という成分が含まれているので、余分なものを排出する働きや体の巡りをスムーズにしてくれる効果が期待できます。
・とうもろこしのひげ
とうもろこしから伸びている糸のような穂の部分がありますよね？あれがとうもろこしのひげ（コーンシルク）です。
とうもろこしのひげには利尿作用を高める成分である”カリウム”がスイカの５０倍含まれているので、体の水分をうまく体外に排出してくれる働きが期待できます。
他にも代謝が良くなる効果が期待できるとして近年注目されています( * ॑꒳ ॑* )
するるのおめぐ実の効果的な飲み方
するるのおめぐ実は一日に２粒～４粒飲むことを推奨されています。
私は飲み会などのむくむことが多い時期は４粒、普段は２～３粒と調整して飲んでいました。
これによって酷いむくみに悩むことがなくなり、足が痛くなったりせず生活できています♡
最初は2粒で1週間ほど試してみて効果が薄い場合は徐々に量を増やしていくのが良いと思います。
寝る前に飲むのが翌朝の足に違いが出てくるのでおすすめですよ！
続けやすさはどうなの？
通常価格￥３２４０(税込)なのですが、初回は約７０％オフの送料無料￥９８０で購入できるのでかなりお得です！
2回目以降も１５％オフの￥２７５４(税込)で購入できるので、もし続けてみようかなぁと思った場合は定期便がおすすめです！
