寝ている間に代謝を上げ、脂肪燃焼を促進する効果があると今巷で話題になっているらしいこの”マジックドリンク”について今回は書きたいと思います。
マジックドリンクは何故脂肪燃焼効果を期待できるのか？
このマジックドリンクはライム、シナモン、はちみつを使って作ります。
そのメインの材料であるライムにはクエン酸が豊富に含まれており、そのクエン酸の働きによって脂肪燃焼効果を促す作用があるみたいですね。
私たち人間はクエン酸が足りていないと疲労回復が遅くなり、疲れやすくなってしまったりします。
エネルギーの生成能力までもが落ちてしまうのでいかにクエン酸が大切なものかお分かりいただけるかと思います。
その結果、脂肪燃焼するはずだったエネルギーすらも足りなくなってしまい、就寝中のカロリー消費までもが落ちてしまいます。
そこでライムの中に多量に含まれるクエン酸をマジックドリンクを飲んで体内に取り込むことによって、クエン酸を十分に補給できて体内のエネルギー生成が活発に行われるようになり、ダイエット効果を得られるようになるという仕組みです。
また、シナモンとはちみつには脂肪燃焼に欠かせない大きな役割があり、シナモンには脂肪細胞を縮小させ、糖質や脂質の代謝を促す効果が期待できます。
それにより太りづらい体質へとシフトしていけるというわけですね。
そしてはちみつにはビタミンやアミノ酸などの成長ホルモンを促す作用があるので、寝る前に摂取することで就寝中の脂肪燃焼効果を高めることが期待できます。
寝る前と朝に一杯ずつ飲むだけで代謝が上昇し、何もしなくても月に1キロペースで落ちると言われている今アメリカので話題のこのマジックドリンク。
次項では作り方について書いていきます。
マジックドリンクの作り方はいたって簡単
水200ccを沸騰させて火を止め、半分のスライスしたライムを、はちみつ大さじ２、シナモンを大さじ１を入れてよくかき混ぜて粗熱をとった後冷蔵庫に入れて冷やすだけ。これで一杯分になります。
前日にマジックドリンクを仕込んでおくと翌朝すぐに飲めるので良いですね。
カロリー自体はある程度高いので一日二杯を目安に飲むようにしましょう。
実際に飲んでみた感想
ネットの口コミではおいしいだとか、ライムのおかげでさっぱりしていて味はほんのり甘くて飲みやすいという感想がちらほらありましたが、私は個人的にあまり好きな味ではなかったです・・・＾＾；
シナモンを結構入れるので独特なスパイシーさがなんとも・・・
シナモンがお好きな方にはおすすめだと思います！
朝一番に飲んでから、味のせいかそれとも何らかの効果があったのかは分かりませんがしばらくお腹がすきませんでした（笑）
あと体が熱くなって汗がたくさん出ました。
続けることによって効果があるのかもしれませんが、味がどうしても独特すぎて受け付けないので私はここでリタイヤです（汗）
余ったライムはデトックスウォーターにでも使おうと思います（笑）
