脂肪燃焼、体脂肪減少・・・痩せたいとなったら真っ先に筋トレや走ることを思いつきますよね。 ですが、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動は最低30分はしなくては効果が得られないと言われています。 走るのが苦手な人は元より、そうでは・・・
「body」の記事一覧(2 / 3ページ目)
リバウンド率が劇的に下がる!?スピロテロールの凄いダイエット効果
最近では女性でも体を鍛える人が増えてきていますね^^ かくいう私もその一人です。 30代を迎え体力的にも衰えを感じ始め、少しの不摂生でもボディラインの崩れが目に見えるようになってきてしまいました^^; ボディラインの崩れ・・・
今の時期からがチャンス!レジーナクリニックの医療脱毛とは?
夏が終わった今が脱毛をするのに一番適している時期と言われています。 日焼けした肌だと施術ができないので日差しと肌が落ち着いた今くらいから脱毛を開始して来年の夏に備える人が多いんだとか。 今回は、予約が取りやすく今注目度の・・・
食事制限が楽になる!?”リーンフレーム”でダイエット!
この季節になると肌を露出する機会も多くなりたるんだボディが気になって仕方がないという人も少なくないかと思います。 そこで今回は私も体験済みのとっておきのサプリメントを紹介します。 ただのサプリメントと侮るなかれ・・・一度・・・
バストトップをピンクにしたい人必見!ハイドロキノンとトレチノインの使い方
デリケートな部分の黒ずみが気になる女性も多いのではないかと思います。 かくいう私もそうでした。 バストトップや脇の黒ずみが気になって温泉に行くのも気が引けるほど・・・ 今回はそんなバストトップや脇の黒ずみの改善に期待でき・・・
ネイル愛好家の天敵!グリーンネイルの原因と対策
ジェルネイルやスカルプネイルをしていることによって起きる可能性のあるトラブルの一つですがグリーンネイルがどんなものか分からないという人もいるようで、知人もグリーンネイルの存在は知っていたものの内容までは知らないと言ってい・・・
意外と大切!ダイエットに効果的な柔軟とは?
柔軟が意外とダイエットに効果的なのはあまりご存じでない方も多いかと思います。 今回はダイエットにも効果的な柔軟について紹介したいと思います。 ダイエットと柔軟の関係性 ダイエットをする際に重要になってくるものの一つが代謝・・・
美肌作りに必要不可欠!トリプトファンの様々な効果
ダイエットや美肌を作るためには良質な睡眠をとれるかが重要になってきます。 そんな良質な睡眠へと導いてくれる成分でもあるトリプトファンについて書いていきます。 トリプトファンってなに? トリプトファンはたんぱく質構成アミノ・・・
リファカラットの驚くべき引き締め効果!
ずっと憧れだったリファカラット。 ようやく手にすることができたので、使用してみて感じたその効果やリファカラットを効果的に使う方法を書いてみたいと思います。 実際に使ってみた使用感 私が購入したのはリファが一番初めに出した・・・
多汗症や腋臭に抜群の効果!パースピレックス・ロールオン
思春期の頃から気になっていた腋臭・・・ ありとあらゆる制汗剤を使用してきた結果、やっと巡り合えた運命的な商品、”パースピレックス”について紹介したいと思います。 腋臭は意外と気づかない!? 腋臭=男性がなるものというイメ・・・